Jak napisac

Prawda jest taka, że od jakiegoś czasu planowałem napisać ten post, przeczytałem pare postów i często wśród początkujących pomijane są niektóre partie mięśniowe. Prawda jest taka, że niektórzy przychodzą na siłownie tylko dlatego , że pragną zbudować większe bicepsy albo klatke piersiową. Nie jest to coś nienaturalnego, sam taki byłem. Niektórzy [...]

I bardzo dobrze ! Jesli tylko jestes zadowolony z efektow to tak trzymac ! Cwiczenia powinny sprawiac ci przyjemnosc i dzieki nim powiniennes byc zadowolony ze swojej stale poprawiajacej sie sylwetki. Jesli tyak jest nie ma o czym mowic. Gratuluje i zycze by bylo tak nadal ! Niedlugo planuje napisac artykul o tym jak mozliwie dobrze pracowac [...]

a jak miał napisac inaczej niz po twoim poscie ,to chyba logiczne ze jego post bedzie pod twoim. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

Wiec tak masz zamiar wzmocnic tylko miesnie, nie powiekszyc tylko wzmocnic? jesli powiekszyc to lepiej kup karnet na silke i zacznij regularnie cwiczyc (nie wspminajac o odpowiedniej diecie), karnet wyjdzie w tej samej pewnei cenie a pozytek wiekszy, jesli wzmocnic miesnie to hantelakmi mozesz robic cwiczenia na barki, biceps i triceps, dolozyc [...]

Gozmo, nie obrażaj mnie bo ja tego nigdy nie robię. Jak może zauważyłeś nie biorę udziału w każdej dyskusji bo nie na wszystkim się znam. Jeśli natomiast gdzieś zabieram głos to znaczy że mam coś na ten temat do powiedzenia. Nie jest sztuką wszędzie coś pisać, byleby napisać. A jeśli chodzi o dibencozide to pokaż mi osobę która osiągnęłaby po nim [...]

No MATEO MA RACJE JEST PRZE***ANE JAK JUŻ PRZYJACIÓŁKA PISZE O STERYDACH I O NAS A JEST TO PISMO BARDZO OPINIOTWORCZE DLA GLUPICH CIP (GOSPODYNE DOMOWE I NIE TYLKO ZRESZTA). PRZECIEZ TAM MOZNA NAPISAC ART .PT. "PAPIER TOALETOWY ZABIJA" I GLUPIE BABY BEDA ZYLY W LEKU IDAC DO UBIKACJI. marcopolo

Jak kungfiarze dostają wpieprz to sobie można oglądnąć jak się już jakiś odważy zgłosić do walki, niestety w odwrotnej sytuacji jak wygrywają gdzieś w nieokreślonym miejscu i czasie to można co najwyżej poczytać w legendach o mistrzach. Zresztą wystarczy pooglądać banery na tej stronce. Też mogę napisać że pobiłem Ricksona w knajpie w Rio

Dzięki bardzo za wszystko. Jak byś mógł mi jeszcze tylko napisać jakie są koszty brania tej glutaminy? Ile mnie to wyniesie w przeciągu kilku miesięcy? dzięki

[...] które ułatwiają organizmowi gospodarowanie jego energią. Dla sportowców paliwem energetycznym będzie w przypadku Izo-Plusa w większej mierze tłuszcz niż w/w. Ad3. Jak każdy napój izotoniczny zawiera niezbędne pierwiastki elektrolitowe - magnez, potas, wapń i sód. Zawiera również L-karnitynę, która zwiększa wydolność mięśni i zapobiega [...]

[...] nie umial sie wybronic w parteze (moze sie myle ale mostek zapasniczy by duzo pomogl). Ewidentnie ten facet to jakas kaleka :( Chcialbym tez od razu napisac o slynnym BJJ. Jak widze jest bardzo skuteczne, nie przecze (bo bylo by to obłudą), lecz zapomina sie chyba troche o skromnosci i o tym, ze sztuka walki jest tylko narzedziem w rekach [...]

Dzięki za info. Do kesieo: O jaki sklep w Krakowie ci chodziło? Jak nie chcesz napisac na forum to napisz [email protected]. Z gory THNX Vezet

Imie i nazwisko przeciwnika, czas i miejsce walki. Nie zawadzi tez zdjecia i filmy. Jak to jest ze jakos nikt nie slyszal o tych 270 przeciwnikach? Ja tez sobie moge w ksiazce cos takiego napisac. I co z tego? Ogolnojaponski turniej w okresie okupascji amerykanskiej? Kiedy amerykanie tepili wszelkie przejawy militaryzmu? 57 bykow, a jedyne co [...]

(Maciek182 - nie chodzi o to czy odzywka zrujnuje mi budzet tylko o to ze nie mam zamiaru jej kupowac a chcialbym miec uregulowany abonament) Przyznaje ze posta wyslalem pod wplywem impulsu, niestety mam bardzo malo czasu na odwiedziny na forum czesto pol godziny dziennie i gdy zobaczylem ze mam czekac na wyslanie kolejnego postu to we mnie [...]

Dobra dzięki za pewne dodatkowe wiadomość. Możesz mi jeszcze napisać jak najlepiej rozłożyć dawkę Mietka np. jak mam w danym dniu wziąć 3tabletki a trening miałem o np. 15:00? To mam wziąć 1tabl. przed treningiem potem np. drugą tabletkę po 3,5h a 3tabletkę po kolejnych 3,5godziny? Pozdrawiam! "W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie [...]

siema! ja sie pewnie jutro wybiore na słowacje wiec moglby mi ktos napisac w jakim miescie, ew w ktorym miejscu mozna kupic suplementy np aminostara? najlepiej gdzies blisko granicy (barwinek, albo konieczna) jak macie jakis adres internetowy to dajcie na maila [email protected] dzieki pozdrowionka!

Bongo:"bjj jest zlepkiem najlepszych cech z innych styli." Moglbys napisac skąd wziąłes tą bzdure???To Twoja opinia na podstawie obserwacji czy gdzies zasłyszana? Postaram sie wyjasnic ze tak nie jest chocby na przykładzie słynnej gardy w parterze,garda ta została oczywiscie zaadoptowana z judo(ktore wzielo ja z japonskiego jiujitsu a [...]

no dzieki, ale raz w tygodniu kazdy miesien?, czy nie lepiej dwa razy w tygodniu ? dzieki za pomocjakbys mogl mi jeszcze napisac czy lepiej jest robic w tygoniu tylko raz wybrane miesnie czy moze lepiej dwa razy? liczy sie tylko i wylacznie masa, nie zalezy mi na zezbie i na sile tak bardzo jak na masie, waze 75kg, 1,78 wzrostu???? z gory dziekuje [...]

jak dla mnie troche sie dopiescisz:)) i mozesz byc zadowolony tzn zadowolony juz mozesz byc, ale sadelko postaraj sie zgubic no i SOG za odwage (fotki) jak masz to dawaja wiecej wtedy mozna cos napisac wiecej... vitajus

Michail zupelnie "zielony" to ja nie jestem; Atlas Ćwiczeń jest z.a***isty ale chcialbym zebys mi pomogl napisac jak powinien wygladac traning bez maszyn. Za pomoca AĆ narazie rozpisalem takie cus. Jednak nie wydaje mi sie to zupelnie odpowiednie... Trening Nog: - PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH: 12/10/8/6 - WSPIECIA NA PALCE W STANIU: 3 [...]

WITAM WSZYSTKICH Przedstawiam kolejny opis Mistrzostw Polski w Kulturystyce-ze "Sportowca-Atlety": "Dwa i pół dnia trwał bełchatowski championat i nie był to stracony czas. Tak udanej imprezy kulturystyczenej, poza mistrzostwami Europy w Warszawie, nie zdarzyło mi się jeszcze oglądać w Polsce. Dlaeczeo właśni9e taka opinia? Oto na piątkę [...]